اضافه وزن در بارداری و میزان کالری مورد نیاز در بارداری

عفونت یکی دیگر از عوارض اضافه وزن در بارداری  می باشد. اضافه وزن در بارداری خطر عفونت های دستگاه ادراری را افزایش می دهد. همچنین چاقی و اضافه وزن خطر عفونت بعد از زایمان را چه برای زایمان طبیعی چه سزارین افزایش می دهد.

منابعی از لینک ها و سایت ها:

اضافه وزن در بارداری

درمان اضافه وزن در بارداری

علت اضافه وزن در بارداری

اضافه وزن در بارداری دوم

اضافه وزن در بارداری و میزان کالری مورد نیاز در بارداری

این احتمالا مهم است. یکی از بهترین چیزهایی که می توانید انجام دهید این است که شروع به راه رفتن کنید. دکتر ريلی می گويد قدم زدن 20 تا 30 دقيقه در روز چيزي است که شما می توانید در طول حاملگی خود را با خیال راحت انجام دهید. در دوران بارداری، با توجه به دستورالعمل موسسه پزشکی، هدف این است که اگر شما وزن نرمال داشته باشید، اضافه وزن در بارداری 15 تا 25 پوند اگر اضافه وزن دارید و 15 کیلوگرم اگر چاق هستید. در تجربه دکتر تنورسون، "هر گونه افزایش بیش از 25 پوند مبلغی است که شما باید از طریق رژیم غذایی و ورزش در طول سال یا سال دیگر تمرین کنید. اما بسیاری از زنان این کار را انجام نمی دهند

درمان اضافه وزن در بارداری و میزان کالری مورد نیاز در بارداری

." توصیه های او: در حالت ایده آل، شما باید در دوران بارداری مقدار مناسب وزن بدست آورید و قبل از اینکه باردار شوید، هر گونه اضطراری را از دست می دهید. ماموران پیش دبستانی که برای ورزش جدید هستند، این حرکت آسان مبتدی را دوست خواهند داشت. شما می توانید این روال را در طول بارداری انجام دهید. موضوع مهم شما ممکن است تعجب کنید درمان اضافه وزن در بارداری که بسیاری از پزشکان احساس ناراحتی می کنند تا مسئله وزن را افزایش دهند. دکتر ريلی می گوید که آنها نگران شما هستند، ممکن است احساس کنید که قضاوت می کنید، و پزشک دیگری را انتخاب کنید. اما او تاکید می کند که مهم است که بیماران و پزشکان در مورد این موضوع در مورد این موضوع صحبت کنند: "چاقی یک موضوع لمسی است، اما این در مورد نگاه خوب یا بد نیست. این در مورد سلامت است".

علت اضافه وزن در بارداری و میزان کالری مورد نیاز در بارداری

او می گوید: اگر با دکتر خود صحبت می کنید در مورد وزن خود، و شما تحت دیابت و فشار خون بالا تحت کنترل نزدیک، شانس شما و کودک شما خواهد بود فقط خوب است. دکتر Torgerson می گوید: "چاقی ممکن است خطر شما را افزایش دهد، اما به یاد علت اضافه وزن در بارداری داشته باشید که اکثریت نوزادان و مادران سالم و خوشحال هستند. BMI شما چیست؟ شاخص توده بدنی (BMI)، مقایسه وزن شما با شما است ارتفاع این برای تشخیص چاقی در بزرگسالان استفاده می شود. با استفاده از این فرمول برای محاسبه BMI خود: وزن در پوند x 703 (ارتفاع در اینچ) x (ارتفاع در اینچ) و یا استفاده از ماشین حساب BMI تعاملی در سایت خواهر ما از خوانندگان ما چه بزرگترین چالش های داشتن حاملگی با اضافه وزن؟

اضافه وزن در بارداری دوم و میزان کالری مورد نیاز در بارداری

متاسفانه، به عنوان یک مادر بزرگ به علاوه، بسیاری از پاداش های هیجان انگیز بارداری از دست رفته است. هیچ کس در مورد اندازه شکم خود به اندازه رشد آن نظر نمی دهد، زیرا شما واقعا تا پایان آن را نشان نمی دهید. "لین، فینیکس، آریزونا" خرید لباس سخت بود. از آنجا که مادران ما ما را داشتند، تا به امروز، مادران مادران ما هنوز به دنیا آمده اند، اما دنیایی از اضافه وزن در بارداری دوم زنانی با ابعاد بزرگ وجود دارد که پشت سر گذاشته شده اند. "Dawn، Stratford، Connecticut" مقابله با نظرات در مورد افزایش وزن من بارداری شدید بود. از همکاران به خانواده ها و دوستان، هر کس به حال نظر - که خوب بود اگر آنها خیلی بی رحمانه بود. "سارا، Needham، ماساچوست اگر شما در میان 50 درصد از مادران باردار که اضافه وزن دارند و یا یکی از پنج نفر که چاقی است، احتمال دارد که شما یک حاملگی سالم و یک کودک کاملا سالم داشته باشید.

منابع :اضافه وزن در بارداری, درمان اضافه وزن در بارداری, علت اضافه وزن در بارداری, اضافه وزن در بارداری دوم, عوارض اضافه وزن در بارداری, کنترل اضافه وزن در بارداری, اضافه وزن در بارداری چه خطراتی دارد, محاسبه آنلاین اضافه وزن بارداری, آیا اضافه وزن در بارداری خطرناک است, افزایش وزن ناگهانی در بارداری, علت اضافه نکردن وزن در بارداری, اضافه وزن در بارداری دوقلو